抖音点赞，自我认知的镜像？

抖音，这个几乎每个中国年轻人手机上都有的应用，已经成为我们生活的一部分。点赞，这个看似简单的动作，却在无形中影响着我们的自我认知。那么，抖音自己点赞，究竟有没有影响？如何设置才能让这个动作更加符合我们的心理需求呢？

首先，我们要思考的是，为什么我们会在抖音上点赞？或许，这不仅仅是因为我们喜欢某个视频，更多的是在寻求一种认同感。点赞，就像是在向世界宣告：“我看到了，我感受到了，我认同了。”然而，当我们自己点赞时，这种认同感又是否真实存在呢？

这让我想起去年在某个社交平台上看到的一个案例。一个名叫小明的用户，他热衷于在抖音上点赞。每当看到自己喜欢的视频，他都会毫不犹豫地点赞。然而，随着时间的推移，他发现自己变得越来越焦虑。因为他发现，自己点赞的数量并没有带来预期的快乐，反而让他更加怀疑自己的审美。

小明开始反思，为什么自己会这样？他意识到，自己点赞的初衷并不是真的喜欢那些视频，而是想要通过点赞来获得他人的认可。这种认可，并不是基于视频本身的价值，而是基于点赞这个行为本身。于是，小明决定改变自己的点赞方式。

他开始尝试只为自己真正喜欢的视频点赞，不再盲目追求点赞的数量。渐渐地，他发现自己的心情变得轻松了，对生活的态度也变得更加积极。这个小小的改变，让小明重新找到了自我认知的平衡。

那么，如何设置抖音点赞，才能让这个动作更加符合我们的心理需求呢？

首先，我们可以设置一个“点赞规则”。这个规则可以是：只为自己真正喜欢的视频点赞，不盲目跟风。这样，我们就能避免因为追求点赞数量而忽略了视频本身的价值。

其次，我们可以设置一个“点赞提醒”。这个提醒可以是：在点赞之前，先问自己：“我真的喜欢这个视频吗？”这样，我们就能更加理性地对待点赞这个行为。

此外，我们还可以设置一个“点赞时间”。这个时间可以是：每天晚上睡前，回顾一下自己一天中点赞的视频，思考一下这些视频给自己带来了哪些影响。这样，我们就能更加清晰地认识到自己的点赞行为。

当然，这些设置并不是一成不变的。我们可以根据自己的心理需求进行调整。重要的是，我们要时刻保持对自我认知的警醒，不让点赞这个看似简单的动作，成为我们认知世界的障碍。

另一方面看，抖音自己点赞，或许也有其积极的一面。它能够帮助我们发现自己的兴趣所在，从而更好地了解自己。就像是一面镜子，反映出了我们的内心世界。

我曾尝试过在抖音上设置自己的点赞规则，发现这个过程中，我不仅更加了解了自己的喜好，还结识了许多志同道合的朋友。这个过程，让我感受到了自我认知的乐趣。

然而，这个过程也不是一帆风顺的。在设置点赞规则的过程中，我也会遇到困惑和迷茫。这时，我会想起小明的故事，告诉自己：只要保持真诚，勇敢面对自己的内心，就能找到属于自己的平衡。

总之，抖音自己点赞，既有其积极的一面，也有可能带来负面影响。关键在于我们如何去设置和运用这个功能。让我们用心去感受这个世界的美好，用理智去对待点赞这个行为，让它在我们的生活中发挥出最大的价值。